饮食指南 > 柠檬泡水什么时候喝最好 柠檬泡水怎么泡好喝

柠檬泡水什么时候喝最好 柠檬泡水怎么泡好喝

2019-10-24阅读(90263)
收藏 复制地址 转载

柠檬用来泡水喝,可以给人体很好的补充抗氧化物质,维生素C等营养成分,对身体有很多的好处,那么柠檬泡水什么时候喝最好呢?

柠檬水加什么好喝

5

柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。如果追求柠檬水的口感更加美味的话,放一点蜂蜜或者白糖就行了,但是不需要放太多,这样的话会提供太多的热量,不利于控制体重。不加糖的淡柠檬水中不含钠元素,含有的能量很少,只含有一些钾元素,维生素C和少量的类黄酮物质,对于高血压,糖尿病等患者,可以适当的饮用。

柠檬泡水美白效果好吗

6

柠檬水有美白皮肤的效果,经常喝柠檬水美白效果明显。柠檬水中含有丰富的维生素c,可以增强人的免疫力,同时具有抗氧化的作用,柠檬水也能够排毒养颜,让肤色看上去更加细白,有光泽。

10
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜