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减肥期间吃一根油条会胖吗 炸油条的热量是多少
2020-05-08阅读(214027)
减肥是现代年轻人常见的字眼，而油条又是生活中常见的一种美食，口感酥脆，很受人们的喜爱和欢迎，那么减肥期间吃一根油条会胖吗？炸油条的热量是多少？
怎样减肥最有效
减肥是一个循序渐进的过程，不可追求速度以免出现各种并发症，减肥期间切忌不可绝食，这样不利于自身身体健康，建议一日三餐定时定量，可少吃多餐，不可暴饮暴食，可选择一些膳食纤维含量高的粗粮、果蔬等，再搭配适当的运动即可。
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