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冬天游泳的好处与坏处 恒温游泳池冬天会冷吗

2020-12-04阅读(228877)
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虽然冬天的温度比较低,但还是有很多人喜欢在冬天的时候进行游泳,他们认为这样对人体具有好处,冬泳成了一种流行的活动,冬天游泳的好处与坏处?恒温游泳池冬天会冷吗?

冬泳的最佳时间是什么

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一般分有两个时间段,上午10点-下午3点左右。

冬天进行游泳时间的选择是比较重要的,一般建议选择在上午10点-下午3点左右进行,地点宜在背风向阳处,这样气温较高,人在水中或是出水后都会感到比较舒适,这样可以使身体建立良好的条件反射,形成固定生物钟,主动做好适应冷刺激的准备。

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