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女人喝苦瓜水有什么好处 苦瓜泡水喝多久可以瘦
2021-07-17阅读(62942)
苦瓜泡水对身体非常有益，那女性经常喝苦瓜水对身体有哪些好处呢？苦瓜泡水一般喝多长时间才能起到减肥的效果呢？
润肠通便
苦瓜中含有丰富的膳食纤维成分，食用能促进肠胃的蠕动，经常喝苦瓜水加速体内宿便的排出，同时苦瓜泡水中含有大量的水分，食用后能改变大便干结的情况，非常适合经常性便秘人群食用。
苦瓜泡水喝多久可以瘦
因人而异。
每个人喝黄瓜泡水的方式和量不一样，且身体的代谢速度也不同，所以喝多久能瘦是因人而异的，如果想起到更快更好的减肥效果的话，建议在喝苦瓜泡水的时候要少吃其他高热量食物，且最好能配合适当的运动，这样减肥效果会更加的明显，且不容易反弹。
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