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冬泳不适合哪些人群 冬泳到底对身体好不好
2021-11-23阅读(251020)
很多人都有冬泳的习惯，那有哪些人是不适合冬泳的呢？经常冬泳到底对身体好不好呢？又让我们一起来看看吧。
冬泳到底对身体好不好
有好有坏。
好处：
1.人体受冷水刺激之后、皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张，经常冬泳能帮助增强心血管功能。
2.冬泳能加强身体的抗寒能力，从而能帮助提高免疫力，身体会更不容易感冒。
3.皮肤受冷水刺激之后血管强力收缩，皮下脂肪会增厚，所以经常冬泳还能让皮肤更有弹性。
坏处：
1.冬天本身气温低，如果再冬泳的话有可能会导致寒气入里，特别是本身体质不好的人，这样就很容易引起感冒。
2.冬泳消耗体力非常大，如果体力不支的话，在游泳过程中很容易出现低血糖等不适反应。
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