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夏天吃枸杞好吗

2015-07-29阅读(20873)
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枸杞中含有多种利于人体健康的营养成分,用枸杞泡水服用,或者在炖汤的时候加入几粒枸杞,都可以帮助人体很好的吸收营养,食用方法也比较简单,那么夏天吃枸杞好吗?

美肌抗衰老

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枸杞中含有蛋白质,多糖,维生素C,磷,铁等营养成分,用枸杞泡水喝或者泡药酒能够强身健体,具有补虚生精的极好功效;此外,枸杞中含有一种枸杞多糖,这种物质能明显增强骨髓的造血功能和各项细胞免疫指标,提高机体血液和肌组织的超氧化歧化酶的活性含量,有利于清除人体内的活性氧,起到延缓衰老和抗疲劳的功效。

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