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夏天千万别做这8件事,不得不看!

2017-06-27阅读(6016)
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高温天气在向我们招手,冰西瓜、冰啤酒、空调一个都不能少!不过有些夏天常见习惯其实非常伤身体,比如下面这8件事,夏天千万别做!

一热就吃冷饮

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冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷,导致原来开放的毛细血管收缩,进而引起胃肠不适甚至腹泻,特别是老人和幼儿、糖尿病及各种慢性病患者,抵抗力低又有病在身,尽量别喝冷饮,尤其是冰镇啤酒,对身体的损害更大。

温馨提醒:冰镇啤酒、冰镇类的冷饮能不喝就不喝!

一热就吃冷饮

24小时都呆在空调房

2

天气一热,恨不得24小时都呆在空调房,久而久之空调病都出来了,空调长年不清洗,就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫,一旦被吸入,将会造成不同程度的呼吸道感染,甚至导致“空调肺”,发生间质性肺疾病。

温馨提示:没事还是少呆空调房,如工作需要不能离开空调,最好穿长裤或丝袜等,来保护膝关节,避免其受凉。

24小时都呆在空调房

满头大汗时去冲凉

3

夏天满头大汗时冲个澡,洗去一身热气,自然清爽,但是当人体在大汗淋漓时,全身的毛孔都被打开了,如果这个时候突然用冷水浇身,很容易引起发烧、感冒,凉水洗澡并不能帮助身体放松,反而会使肌肉更紧张,关节僵硬。

温馨提示:正确的方法是等身上的汗都干了,再用温水冲澡,水温应高于体温1~2℃。

满头大汗时去冲凉

孩子光着脚丫在地上跑

4

寒从脚底生,一方面地面有杂物可能会划伤脚底,另一方面孩子抵抗力差,冰凉的地面容易让他们着凉。

温馨提示:家里面地板是瓷砖装修的家庭,千万别让孩子光脚玩,外出散步也最好给宝宝穿上鞋袜。

孩子光着脚丫在地上跑

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