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苦瓜汁喝多了有害处吗 苦瓜每周喝多少好
2017-08-06阅读(128771)
最近很多人都在喝苦瓜汁，苦瓜汁每周喝多少好？能不能经常喝？会有什么样的危害呢？下面一起来看看！
苦瓜汁喝多了有害处吗
苦瓜汁喝多了有害处。和大多数食物一样，苦瓜汁只能适当的摄取，不宜过量食用，以免损伤身体，苦瓜汁是寒性食物，喝多了对脾胃还是其他身体器官都有损伤。
苦瓜汁喝多了什么危害
苦瓜汁是寒性食物，寒性食物伤胃，苦瓜汁喝多了，脾胃会受不了，常常有腹泻或者消化不良的反应，体寒女性会加重体寒的症状，危害是比较大的。
苦瓜每周喝多少好
苦瓜性寒，每周喝3到5次即可，以免损伤脾胃。如果是脾胃不佳人群、体寒人士饮用次数还要相应的减少，以免对身体产生不适。
喝不完的苦瓜汁怎么办
苦瓜汁鲜榨营养价值高，隔了一段时间再喝苦味依旧而营养价值会有相应的流失，喝不完的苦瓜汁可以用来敷面膜。
做法：将苦瓜汁倒在面膜纸上后敷于面部10分钟取下，待营养吸收完清洁面部即可。
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