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睡觉前吃什么水果可以减肥 这些水果让你瘦成一道闪电
2017-10-26阅读(609)
水果减肥是现如今颇受欢迎的一种减肥方法，尤其是在晚上控制好饮食习惯，减肥效果会更好，那么睡觉前吃什么水果减肥呢？下面一起来看看吧。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，而且其含有的膳食纤维和钾元素在水果中是非常高的，可以快速清除体内堆积的有害代谢物，帮助消化，美化肌肤，是非常受广大女性欢迎的一款减肥水果。
此外，猕猴桃中含有的镁元素有着镇定大脑，稳定情绪以及抑制交感神经的作用，可以帮助治疗失眠。
木瓜
木瓜不仅可以丰胸，还有减肥的效果。木瓜含有的木瓜酵素可以帮助人体分解糖类、蛋白质，还可以分解脂肪，能够加快人体新陈代谢的速度，把体内多余的养分排出去，从而达到减肥的效果。对于广大女性来说，木瓜绝对是一款不容错过的减肥水果。
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