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喝柠檬水有什么好处
2014-11-10阅读(1662588)
柠檬水色泽橙黄，营养价值高，除了入药和做菜以外还可以简单地泡水做成饮品。尽管柠檬水的做法简单，但是柠檬水的功效不可小觑，让我们一起来了解下每天喝一杯柠檬水可以给我们带来哪些好处吧。
抗衰老
柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
促进消化
柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
除口臭
柠檬水具有很强的杀菌的作用，它可以很有效的杀死口腔中的有害细菌，从而让你的口气保持清新。早晨喝一杯柠檬水可以很有效的提神他比咖啡效果更好。
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