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孕妇吃橙子对胎儿好吗 孕妇吃橙子有什么好处和坏处
2017-12-12阅读(1060)
又到了吃橙子的季节，最近是果冻橙和冰糖橙上市的季节，大家没少吃吧，孕妇作为特殊人群，也可以吃橙子吗？孕妇吃橙子对胎儿好吗？
孕妇吃橙子有什么好处
预防孕期高血压
橙子中含有丰富的维生素，其中维生素的含量格外多，孕期吃了橙子后会提高身体的免疫能力，增加血管的弹性和韧性，降低血液中的胆固醇含量，所以，孕妇孕期吃些橙子还可以帮助预防孕期高血压。
防止便秘
橙子中含有丰富的纤维素和果胶，孕妇在孕期食用橙子可以帮助肠道进行蠕动，防止有害物质在肠道堆积，清肠又通便，好处多多。
孕妇吃橙子有什么坏处
吃得过多会伤害身体。
有句话叫“离开剂量谈毒性都是耍流氓”，吃橙子也不例外，孕妇在孕期每天吃橙子不要超过三个，橙子吃多了容易伤肝气，发虚热，而且橙子中含有天然色素，吃得过多很容易引起孕妇面黄，所以，橙子虽好，可不要贪多哦！
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