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动感单车高度多少合适动感单车坐垫高度

2018-06-06阅读(59)

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动感单车是健身的好方式，但是如果座位过高过低，姿势不对，都会造成身体的不适，长期下来，身体却很多地方都开始发痛。怎样才是最正确的姿势呢？

动感单车脚掌蹬踏位置

5

整个脚掌大致与地面平行，前脚掌微微向下倾斜一点，发力时由脚掌中轴着力，这样发力比较舒服，然后骑行让左右腿发力连成一圈，对膝盖压力更小。

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