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自由泳的好处 自由泳锻炼哪些部位

2018-08-14阅读(151)
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许多人都解锁了自由泳的技能,那么自由泳究竟有什么好处呢?我们一起来了解一下。

五、体温调节能力增强

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一般来说游泳池的水温低于体温,所以在水环境中能产生寒冷刺激,通过体温调节使身体保持正常的体温。经常在水中活动能使产热和散热过程得到改善,体温的调节能力增强。

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