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蛙泳游得慢的原因 蛙泳如何游得快
2018-08-22阅读(221)
相对其他泳姿，蛙泳虽然适合游泳初学者，容易上手，但它的动作分的较为明细，进阶不易，想要泳感进阶就要掌握正确的蛙泳姿势要领，一起来看看下面为泳者们带来的蛙泳教程吧。
蛙泳换气教学
1.在手臂开始抓水时，将头抬出水面，用嘴吸气。
2.头部和肩部应该保持放松，不要紧绷。
3.收手阶段，当你向前伸展手臂时，将头潜入水中，用鼻或嘴缓缓呼气。
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