为什么蛙泳换气后下沉,蛙泳换气下沉错误纠正-乐哈健康网

为什么蛙泳换气后下沉蛙泳换气下沉错误纠正

2018-08-23

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许多进行蛙泳的朋友在换气后出现下沉的情况，请不要害怕下沉，让我们来了解原因，以及做好一下这些技术改进你的蛙泳。

蛙泳换气下沉的力学原理

人在游泳漂浮时，部分身体在水下，从力学上分析必须符合力学原理，此时人体的浮力等于人排开水的体积的重力，当抬头换气时，头部、背部大部分和臂部的一部分抬出水面，身体在水中的体积变小了，导致浮力变小，但人体的重量并没有变化，所以会下沉。

蛙泳换气下沉的生理学原理

人体处于无支撑的腾空状态完成动作时，当身体某一部分向某一方向转动时，身体的另一部分会同时产生相反运动的转动。

人体处于腾空状态时，由于不受外力距作用，因此人体活动服从角动量守恒定律，当人体某一环节产生的角动量，必然被另一环节所产生的反向角动量所抵消。

人在游泳时，尤其是初学者，不能将游泳动作效果转化成前进的动力，符合无支撑腾空状态的特征，要遵循相向运动的原理。

抬头换气时，头部、背部、臂部等身体上半部分A向上运动，那么身体的臀部、腿部及以下部分B应该向下运动，这样才能符合角动量守恒定律，这是符合相向运动的生理学特征的。

蛙泳换气下沉的专项技术原因分析

菜鸟级游泳者，手臂划水动作不稳定，几乎没有抱水动作。

菜鸟与专业选手手臂动作的不同之处在于：

菜鸟爱好者：划手第一作用是辅助抬头，第二是获得前进的动力。

专业选手：划手目的在于获得较大的前进动力，其次是换气。

初学者抬头换气导致下沉等原因是

1.手臂动作不稳定。

2.抬头过高，速度过快。

3.动作僵硬，水对人是刚柔并用，你温柔，她便温柔，你强硬，他绝不服输，初学者动作尽量要缓和，决不可用蛮力。

4.腿部动作做功效果差。

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蛙泳换气下沉的力学原理

蛙泳换气下沉的生理学原理

蛙泳换气下沉的专项技术原因分析

菜鸟与专业选手手臂动作的不同之处在于：

初学者抬头换气导致下沉等原因是

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