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黄精孕妇能吃吗 孕妇吃什么会流产
2018-09-06阅读(197)
听说黄精是一种滋补中药，我家里人就买了一些回来准备炖汤喝，但是家里的姐姐怀孕了，请问黄精孕妇能吃吗？
黄精孕妇能吃吗
可以吃。
黄精是一种药材，其味甘，性平，具有补气养阴，健脾、润肺的功效，可以用于治疗脾胃气虚，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，腰膝酸软等症，它没有明显的毒副作用，对孕妇子宫也没有不利影响，所以孕妇是可以适量吃黄精的。
孕妇吃黄精有什么好处
补气健脾
女性在孕期的时候，有些人可能会出现脾胃虚弱，食欲不振等不适，而黄精具有补气养阴，健脾养胃的功效，孕妇适量吃黄精可以帮助增健脾胃功能，促进消化。
缓解疲劳
孕妇体质较为特殊，易出现疲劳、倦怠的情况，黄精具有较好的补气作用，并且其中含有大量的糖分、蛋白质等物质，可以帮助提高体力、缓解疲劳状态。
补充营养
孕妇不仅自身需要营养，同时也要供给足够的营养给胎儿以促进其生长发育，所以孕妇在饮食方面营养宜全面，而黄精中含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分，孕妇适量食用对身体健康有益。
孕妇吃黄精要注意哪些
1、注意用量
一般建议黄精的用量为9-15克，因为黄精的品质滋腻，滋补作用较强，如果过多服用会导致湿邪内生，而阻碍脾胃的正常运行，从而引发消化不良、食少纳呆等不良反应。孕妇体质特殊，建议在医生的指导下服用。
2、痰湿重者不宜吃
如：形体肥胖、四肢浮肿、面部油脂多、面少血色、舌体胖大、口中粘腻等，因为黄精本就滋补粘腻，服用后会更加阻碍脾胃的运化，导致原本不适症状加重。
3、中寒泄泻者不宜吃
如果本身有中焦虚寒，泄泻的症状的话也不宜吃黄精，否则不仅症状得不到缓解，反而会加重。
黄精孕妇可以怎么吃
黄精炖鸡
材料：黄精100克，鸡1只（约1500g）， 料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片适量。
做法：
1、将黄精洗净切段。
2、将鸡宰杀、去毛，洗净内脏、爪。
3、然后将处理好的鸡下沸水锅焯去血水，捞出用清水洗净。
4、锅内放鸡、黄精和适量水。
5、然后加入料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片。
6、用武火烧沸，再改为文火炖烧，至鸡肉熟烂。
7、最后拣去黄精、葱、姜，出锅即成。
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