健骑机是属于室外健身器材的一种,经常可以在小区的健身器材中看到,它不仅能使得人体上下肢、腰腹部肌肉群得到锻炼,还能增强心肺功能,有比较好的锻炼效果。那么对于那些想要锻炼出腹肌的健身者来说,健骑机能起到锻炼腹肌的作用吗?
在健骑机锻炼的同时,可以进行一些力量训练,再搭配合理饮食,可以取得更好的锻炼腹肌的效果。
2个回答Q 哪些人适合用健骑机?健骑机有用吗
2个回答Q 健骑机要怎么练效果才好?
2个回答Q 健骑机跟踏步机哪个减肥效果好?
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