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柠檬水不放蜂蜜可以吗 不加蜂蜜柠檬水怎么泡

2018-11-06阅读(71307)
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很多人都喜欢和柠檬水,经常与蜂蜜搭配食用,酸酸甜甜很是好喝,因此想问下柠檬水不放蜂蜜可以吗?不加蜂蜜柠檬水怎么泡?

柠檬水不放蜂蜜可以吗

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可以。

冲泡柠檬水时放蜂蜜,是为了调和柠檬的酸味,因此不放蜂蜜,并不会损害柠檬的营养成分,只是喝起来酸味较重,建议按照个人的喜好放不放蜂蜜,不过对于肠胃较差的人群,建议还是放蜂蜜饮用,避免刺激肠胃,出现肠胃不适的情况。

柠檬水

喝柠檬蜂蜜水会胖吗

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喝多了可能会胖。

由于柠檬蜂蜜水中含有不少的糖分,若是长期过多食用,可能会摄入过多的糖分,机体不能及时消化,堆积在体内转化为脂肪,引起发胖的情况。

柠檬水

不加蜂蜜柠檬水怎么泡

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1、将柠檬用细盐搓洗一遍,冲洗干净,有利于去除表面的有害物质。

2、再将柠檬切成薄片,桃去柠檬籽。

3、之后将处理好的柠檬片,放在干净、无油的保鲜盒中。

4、加入适量的温水,注意水位要没过柠檬片即可。

5、将保鲜盒放在冰箱的冷藏室中,保存12到24小时。

柠檬水

喝柠檬水有什么好处

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1、润肠通便

由于柠檬是一种寒性食物,用水冲泡饮用,可以起到滋润肠道,滑利肠道的作用,若是适当饮用有利于促进肠胃蠕动,起到一定润肠通便的功效。

2、提高免疫力

因为柠檬的维生素C含量丰富,食用不仅可以起到抗菌的作用,并且有利于增强身体的抵抗能力,长期适当食用有利于提升免疫功能。

3、美容养颜

柠檬中的维生素C含量丰富,具有较强的抗氧化作用,可以延缓肌肤衰老,还可以一定程度上促进肌肤的新陈代谢,美白滋润皮肤。

柠檬水

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