减肥的运动

橘琳发布 2016-01-20

很多人会在空余的时间运动减肥，有些人喜欢爬楼梯，有些人喜欢跑步，那么有谁知道哪种运动方式减肥效果更好吗？爬楼梯和跑步哪个减肥效果好跑步和爬楼梯这两种减肥运动并没有优劣之分，要根据不...

舍利末发布 2016-01-20

爬楼梯对场地要求很简单，不需要特殊的动作技巧，而且相对来说还是很安全的，所以很多想减肥的人，都喜欢爬楼梯，那么你知道爬楼梯可以瘦哪些部位吗？爬楼梯减肚子在爬楼梯上抬腿的时候，腹部肌...

杂货店不打烊发布 2016-01-20

竞走是一种比较方便简单的运动，很多想要减肥的美眉们也选择了竞走作为减肥运动。那么是否能带来减肥的效果呢？怎样竞走能减肥？竞走可以减肥吗竞走相对于其他像跑步之类的运动是比较容易长期坚...

杂货店不打烊发布 2016-01-19

拉丁舞是受到很多人喜爱的舞蹈，不少人加入跳拉丁舞的队伍中。其魅力在于它摆脱了传统健身的单调，集其它舞蹈之长，使你精神振奋，放松工作压力和放松筋骨，又娱乐又健身，不像在健身房那样枯燥...

杂货店不打烊发布 2016-01-18

随着大家对锻炼身体的重视，你经常可以看到在广场或是小区里面，成群结队的跳广场舞的队伍。而作为现在最流行的名词，跳广场舞可以减肥吗？跳广场舞能减肥吗运动减肥是比较健康的减肥方式。而跳...

莫白安发布 2016-01-16

哑铃相对杠铃来说更加轻便灵活，更适合女生练习，所以有很多女孩子用哑铃减肥，那么用来练肌肉的哑铃减肥效果好不好呢？能不能将肥肥别的手臂减下去呢？练哑铃减肥吗哑铃是一项健身运动，是可以...

杂货店不打烊发布 2016-01-16

现在的减肥方法层出不穷，倒立作为一种锻炼方法，也被作为减肥方法进行练习。倒立减肥真的有效吗？倒立真的能够减肥吗？倒立能减肥吗因为地心引力的关系，直立时人的血液循环会由横向变成竖向，...

杂货店不打烊发布 2016-01-15

拥有完美的身材是人人都想要的，而减肥的方法也是层出不穷。跳高作为田径运动中的常见项目，是否也具有减肥效果呢？跳高能减肥吗？跳高能减肥吗跳高是可以减肥的。跳高虽然比较简单，但也是全身...

HHHanson 发布 2016-01-14

俯卧撑是全身性的运动，能增强臂力，健美手臂，是广受欢迎的健身运动。我们的都知道，运动一般都有减肥效果，那么俯卧撑能不能减肥呢？减肥效果好吗？俯卧撑减肥吗运动都会有一些减肥效果，每天...

杂货店不打烊发布 2016-01-14

倒走因为能锻炼身体，而且又方便易操作，受到很多人的喜爱。一些想要瘦身的美眉们也会有一些疑问，倒着走路能不能瘦腿呢？倒走可以瘦腿吗？倒走能瘦腿吗倒走相对于正常行走而言，需要花费的精力...