减肥的运动

杂货店不打烊发布 2016-01-13

倒着走路现在也成为很多人的锻炼身体的选择，一些想要通过运动减肥的美眉们也会选择相对来说比较轻松的倒走进行运动，但是倒走可以带来减肥的效果吗？倒走的减肥效果好吗？倒走能减肥吗倒走相对...

杂货店不打烊发布 2016-01-13

跳健美操不仅能锻炼身体，还能够塑造形体。很多想要减肥的美眉都选择跳健美操进行减肥，那么跳健美操真的能减肥吗？健美操的减肥效果好吗？跳健美操能减肥吗健美操是通过舞蹈动作来达到健身效果...

美丽经常说发布 2016-01-12

自行车既是代步工具也是常见的健身减肥器材，很多人每天坚持骑自行车减肥，那么你知道骑自行车一小时能消耗多少卡路里，要坚持多久才能看到减肥效果吗？骑自行车每小时消耗多少卡路里骑自行车车...

杂货店不打烊发布 2016-01-12

足球运动也是我们生活中比较常见的运动项目，踢足球能够锻炼我们的身体，那么踢足球能不能减肥呢？踢足球能减肥吗踢足球是一项比较复杂剧烈的运动，但是踢球也是一项全身的运动，强度也是比较大...

larsen 发布 2016-01-12

骑自行车是有氧运动，很多人认为骑自行车既可以锻炼身体，又能减肥，但是你知道骑自行车到底是瘦哪个部分吗？能不能瘦肚子和腿呢？骑自行车瘦哪里骑自行车主要是瘦下半身，对身体其他部位瘦身有...

蓒小鬼发布 2016-01-11

平板支撑是类似于俯卧撑的一种简单肌肉训练，作为一种静力抗阻力运动，能够锻炼腹部及大腿、小腿、胳膊的核心肌群，增强腰腹肌的力量。那么煤炭做平板支撑能不能瘦腰减肥呢？平板支撑能减肥吗作...

杂货店不打烊发布 2016-01-09

打羽毛球是一项全民运动，适用于男女老少。而一提到运动，大多数人关心的是这个运动是否有减肥效果。那么打羽毛球能减肥吗？打羽毛球减肥吗打羽毛球是能减肥的，打羽毛球运动虽然不是特别剧烈，...

杂货店不打烊发布 2016-01-08

普拉提是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的身体训练，同时也越来越多的人选择普拉提来进行减肥。但是也有不少人有疑问，普拉提有作用吗？普拉提的减肥效果好吗？普拉提减肥效果好吗普拉提是一种有氧运...

杂货店不打烊发布 2016-01-08

现在有很多人都喜欢用快走的方式来进行减肥，但是也有人有疑问，为什么明明自己也坚持了一段时间，没有看到有明显的效果呢？其实，只要你的方法是正确的，快走对于减肥还是很有效果的。那么快走...

杂货店不打烊发布 2016-01-07

慢跑是当下较流行的一种减肥方法。但并不是随便跑一跑就能达到减肥的功效的。那到底怎样才能达到慢跑减肥的效果呢？一起来看看慢跑减肥的正确方法吧。慢跑减肥的正确方法跑前进行热身运动跑前的...