吃什么不会胖

YY分享好心情发布 2016-03-30

大多数零食的热量都是很高的，比如薯片，小小一片就有14大卡，因此，100克零食200大卡以下就算是低热量的了，下面就来看看，哪些零食相对来说是饱腹感强热量又低的。奶制品酸奶热量：7...

皮哥发布 2016-03-30

控制进食是减肥的关键，但是有些人天生吃货，嘴巴停不下来，没办法节食减肥，因此只能选择一些饱腹感强热量又低的食物磨磨牙，那么哪些食物饱腹感最强热量又不高呢？燕麦片热量：367大卡/1...

燕007 发布 2015-09-12

爆炒、油炸、烧烤、烟熏等烹饪方式都没有炖汤来的营养健康，也正是因为汤是很营养的食物，所以不少人有这样的疑问“喝汤容易长胖吗”？喝汤容易长胖吗食材经过炖煮后，精华都融入了汤汁里面，多...

舍利末发布 2015-08-18

很多MM最痛苦的事情就是害怕长胖，其实控制体重和吃够营养之间并不是相互矛盾的，那么怎么吃不胖还能减肥瘦身呢？吃货们往下看吧。吃不胖的饮食原则选择营养素密度高的食物，远离营养密度低的...

meadows 发布 2015-08-04

奶酪有“奶中黄金”的美誉，它浓缩了牛奶的精华，又有含有乳酸菌，味道香甜醇厚，每天食用一片可以补充人体所需营养，但是奶酪虽好，它的热量却有点高，吃奶酪会长胖吗？奶酪的营养成分奶酪的主...

meadows 发布 2015-07-15

黄豆是很好的油料作物，常常被用来榨取豆油，制作豆制品，酿造酱油等，黄豆也可以制作各种各样的美食，但是一听到黄豆是油料作物，可以用来榨油，人们就会将它与胖联系起来，那吃黄豆会发胖吗？...

千灯安发布 2015-07-14

对于想减肥的人来说，想吃好吃的但是又要忌口，确实是件很心塞的事情。其实我们不妨选择一些吃了不易发胖的食物，那样既满足了自己的胃，又不用担心发胖，可谓两全其美。那么什么食物吃了不会胖...

meadows 发布 2015-07-09

茄子在全国各地皆有种植，是人们餐桌上常见的食物，夏天一到，人们开始穿的清凉，发胖是会让人非常苦恼的事情，夏天是正值吃茄子的季节，吃茄子会发胖吗？吃茄子不会发胖茄子属于寒凉性食物，夏...

冰舞恋雪66 发布 2015-07-07

玉米是全世界公认的“黄金作物”，其营养价值丰富，味道香甜，让不少人都对其爱不释口。可是害怕长胖的亲们肯定不会放过玉米所含的热量，玉米热量算是比较高的其100克中大约含有106卡热量...

冰舞恋雪66 发布 2015-07-07

不少人都知道蜂蜜是润肠通便、美容养颜的必备佳品。但是因为其口味甜腻，不少人都担心喝蜂蜜水会长胖。因为在大家的意识中，甜食可是很发胖的食物。究竟真相是这样的吗？一起来了解一下吧。适量...