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五种超强的减肥蔬菜
2016-07-21阅读(6287)
夏天来了，爱美的美眉们都想拥有苗条美丽的身材，热心于减肥大业。现在就来介绍下减肥期间适合吃的五种超强的减肥蔬菜。
小白菜
小白菜具有清热除烦、通利肠道的功能。对便秘、热咳都有一定疗效。含有较多的粗纤维，食后可增加胃肠蠕动和消化腺的分泌、促进食物消化，具有防便秘的效果，有减肥功能。青菜中的纤维和脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，减少动脉粥样硬化的形成。
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