炖排骨汤放什么料,炖排骨汤要不要焯水-乐哈健康网

炖排骨汤放什么料炖排骨汤要不要焯水

2018-12-20

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排骨汤是我们生活中比较常喝的汤类，做法有很多种，很多人喜欢在家炖排骨汤但不知道往里加什么，那么炖排骨汤放什么料好呢？

炖排骨汤放什么料

炖排骨汤可以放玉米,胡萝卜,山药,莲藕,冬瓜,海带,黄豆等等。炖排骨加玉米或胡萝卜,排骨肉美味,但其脂肪含量较高,可达30%以上。在炖排骨时加几段清甜的玉米,不但能增加营养,还能起到去油腻的作用,让汤更加鲜美清爽。炖的时候,直接加入玉米段即可。煲汤时加点粗粮,会起到一些意想不到的健康功效。

清汤型的放的调料要少,小火慢炖,主要调料有葱姜蒜,花椒,香叶,喜欢菌类的可以放入茶树菇,或是西洋参也可,千万不要放酱油,会影响汤色。香辛类的调料也不要放,要保持汤的原汁原味是最主要的,一般这样炖出的汤清淡可口,但排骨就没了什么味道,以喝汤为主。

炖排骨汤要不要焯水

要，因为焯水可以去除排骨的腥味。

肉类含有较高的嘌呤,去除其的简单办法就是在煲汤前,先将洗干净的猪骨入沸水中汆煮3分钟后捞出,重新换过水后再开始煲汤,这样就可以去除90%的嘌呤。

排骨汤食用禁忌

排骨性温,湿热痰滞内蕴者慎服。排骨中含有一定量的脂肪,肥胖、血脂较高者不宜多食。排骨应煮熟,因为排骨中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

炖排骨汤的技巧

1、加足水

煲汤时要一次性加入足够的水,中途尽量不要再加水。如果一定要加水的话,也要加入热水。煲汤用水量一般是汤料重量的2.5-3倍,我一般是1斤的排骨用5～6碗水(大约1000ML～1200ML,4-5杯水)。

2、增香味

现在的猪肉都有着一股腥骚味,去除这股味道,有的喜欢在汤中加点姜片。

3、选容器

煲汤选用瓦罐或砂锅最好,不建议用金属锅。

4、盖紧盖

如此,才能不让汤汁水分流失快,且失去味道。

5、小火煲

煲汤的要诀是:武火烧沸,文火慢煨。小火慢煲,可以让食材的营养物质慢慢渗入到汤内。

6、后放菜和调料

尤其是容易烂的蔬菜,如,萝卜、西红柿、冬瓜等,得先让排骨熬煮约1小时以上后再加入。盐也要最后放。醋则例外。

炖排骨汤放什么料炖排骨汤要不要焯水

炖排骨汤放什么料

炖排骨汤要不要焯水

排骨汤食用禁忌

炖排骨汤的技巧

1、加足水

2、增香味

3、选容器

4、盖紧盖

5、小火煲

6、后放菜和调料

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