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柠檬水可以天天喝吗 柠檬水可以代替水吗
2019-02-24阅读(243856)
日常中，很多朋友喜欢用柠檬切片泡水喝，当然平常最菜也可用柠檬去腥可让食物味道更美。据说，常喝柠檬水可以美白皮肤去痘印，抗衰老等等。那么，柠檬水可以天天喝吗？
喝柠檬水的注意事项
1、不可直接饮用
柠檬水不建议空腹饮用，因为柠檬富含酸性物质，空腹食用很容易增加体内酸性分泌，时间久了对肠胃刺激很大，容易增加患胃溃疡的风险。
2、不可大口猛喝
饮水速度太快对人体肠胃不利，同时很容易导致恶心呕吐等不适感。
3、肠胃不适慎用
对于肠胃虚弱，或者胃酸过多以及患有胃溃疡的情况下不宜饮用柠檬水。
4、现喝现泡
柠檬皮富含钙质，如果长时间浸泡很容易苦涩，所以建议现喝现泡为好。
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