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喝苦瓜水能减肥吗 苦瓜减肥怎么样
2019-03-28阅读(121902)
减肥一直是一个经久不衰的话题，现在流行的减肥方法多种多样，其中有一种说法就是喝苦瓜水能减肥，那么究竟喝苦瓜水能减肥吗？
苦瓜和什么泡水喝减肥
苦瓜绿茶
做法：
1、苦瓜洗净，挖去内瓤，切成薄片备用。
2、取5-6片苦瓜片放入杯中，加入少许绿茶。
3、冲入沸水，加盖闷泡3-5分钟即可饮用。
4、剩下的苦瓜片可以放入冰箱，每次食用时取几片即可。
苦瓜泡甜菊叶
材料：苦瓜干3-4片，甜菊叶2片。
做法：
1、将苦瓜干和甜菊叶放入杯中。
2、冲入沸水，闷泡10分钟左右即可代茶饮用。
3、也可以根据自己的口味加入适量蜂蜜。
4、注意血糖低者慎饮。
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