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减肥可以吃水果罐头吗 吃水果罐头会胖吗

2019-04-02阅读(87627)
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夏天降至,很多朋友们都开始启动减肥模式,就是不知道可不可以吃水果罐头,因此想问下减肥可以吃水果罐头吗?吃水果罐头会胖吗?

吃水果罐头要注意什么

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1、高血糖患者少食。由于水果罐头含糖量不低,吃多了容易导致体内血糖短时间快速升高,引起不适反应,因此不建议高血糖人群过多食用水果罐头。

2、水果罐头保质期原本就不短,但是还有一些很多商家为了延长水果罐头的保质期还会添加其他防腐剂,食用过多不利于身体健康,因此不建议多吃。

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