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番薯能减肥吗 吃红薯拉屎会减肥吗

2019-11-01阅读(41351)
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红薯,又称番薯,是生活中常见的食材,番薯原产南美洲及大、小安的列斯群岛,全世界的热带、亚热带地区广泛栽培,中国大多数地区普遍栽培,平时生活中很多人都喜欢吃,那么,番薯能减肥吗?

吃番薯会长胖吗

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大量食用番薯,或者经常食用番薯但不控制热量的摄取可能会长胖。

控制饮食、保持运动的前提下,吃番薯是具有减肥作用的,但是相反的,大量食用番薯或者吃了番薯还大量的吃一些零食或者高碳水化合物、高能量的食物,这样的饮食结构是很有可能长胖的。

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