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青瓜香蕉汁的功效 青瓜香蕉汁什么时候喝最好

2019-12-02阅读(127988)
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青瓜即黄瓜,青瓜和香蕉都是生活中很常见的两种食物,吃了对人体也有很多好处,那么青瓜香蕉汁有什么功效呢?青瓜香蕉汁什么时候喝好?

清热解暑

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黄瓜性凉,香蕉性寒,二者都有一定的清热效果,而且黄瓜香蕉汁富含水分,味道清凉可口,适合在炎热的夏季食用,咽干口渴、上火内热的人群也适合喝,有较好的清热解暑效果。

青瓜香蕉汁什么时候喝最好

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只要不在晚上都可以喝。

青瓜香蕉汁有较好的利尿作用,晚上喝可能会引起夜尿多,起夜次数多,从而会影响睡眠质量,一般在饭前或是饭后一小时左右都是可以喝的,饭前喝能减少主食的摄入,饭后喝能为人体补充一些能量。

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