饮食指南 > 隔夜柠檬水可以喝吗 为什么喝完柠檬水拉稀
隔夜柠檬水可以喝吗 为什么喝完柠檬水拉稀
2020-01-09阅读(15552)
柠檬味道芳香，富含维生素C，经常食用的话可以美容养颜，但不知道隔夜柠檬水可不可以喝呢？柠檬水要怎么保存呢？
柠檬水一天喝多少合适
一天喝250毫升，不超过500毫升为宜。
柠檬水含有较多的酸性物质，如泡水长期多喝的话，容易刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，出现腹痛等肠胃不适现象，尤其是本身脾胃虚寒、胃酸分泌较多的人群，更不易多喝，建议一周喝2—3次，一次喝250毫升，大约1—2片柠檬泡水即可。
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