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鲜榨苦瓜汁能减肥吗苦瓜汁一次喝多少为好

2020-07-03阅读(83941)

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苦瓜是我们生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有好处，经常被人们用来榨汁，那么鲜榨苦瓜汁能减肥吗？苦瓜汁一吃喝多少为好？

榨苦瓜汁的做法是什么

5

材料：苦瓜、圣女果、蜂蜜。

做法：

1、苦瓜洗净切开。

2、挖去苦瓜梓。

3、切成薄片状。

4、放原汁机中榨出汁。

5、加些蜂蜜以及圣女果进行调味以及装饰即可。

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