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果汁什么时候喝比较好 果汁可以放冰箱第二天喝吗

2020-07-28阅读(45078)
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很多人都喜欢用新鲜水果榨汁喝，其可以搭配的食物很多，味道更加丰富，也更加营养，那么果汁什么时候喝比较好呢？

果汁什么时候喝比较好

1

饮用果汁的时间其实并没有明确的定论，一般来说是根据个人的喜好来决定的，不过推荐以下时间喝是有好处的。

上午

因为上午的时候是人体消化吸收功能最为全面的时候，这个时候饮用果汁可以充分的吸收其中的营养成分，满足较高的营养需求，并且还可以更好的帮助机体润肠通便，更加有利于机体的毒素以及垃圾的排出。

两餐之间

其次就是两餐之间也是饮用果汁合适的时间，因为两餐之间容易出现疲乏、困倦、饥饿等情况，而这个时候适量饮用果汁的话，既可以缓解疲乏、困倦的现象，又可以给人提供饱腹感，能够防止食用其他高热量的食物。

果汁可以放冰箱第二天喝吗

2

未变质即可饮用。

果汁放在冰箱第二天若是没有变质的话，那么其就是可以继续饮用的，若是变质了的话，那么其就是不可以继续饮用的。

因为果汁是采用的新鲜果汁榨汁而成的，本身就需要及时饮用，若是存放的时间过久的话，那么其新鲜度和营养度都是流失比较严重，会导致果汁的口感变得比较差，第二日饮用的话，并不是很好吃。

果汁通常含有的维生素C以及一些抗氧化剂的成分含量就比较多，长时间的放置会导致这部分的营养大量流失，从而失去其营养效果。

果汁可以榨什么

3

可以榨汁成果汁的水果是有很多种的，一般来说比较推荐水分含量多的水果，这样榨汁出来的果汁口感更好，例如可以榨汁西瓜、柑橘、梨子等。

其次还可以选择一些口感或者是味道很特别的水果榨汁，其味道和口感会更加丰富好喝，例如可以选择香蕉、猕猴桃、甜瓜、菠萝等。主要是根据自身的喜好来选择。

果汁可以加热吗

4

不建议。

果汁是不建议加热食用的，果汁中有很多的成分都是不耐高温的，经过高温加热的话，果汁中的营养成分就会下降很多，并且其口感和味道都会下降很多，所以不建议将其加热食用，不过可以采用温水进行榨汁。

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