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柠檬加雪碧加乳酸菌可以喝吗 柠檬不能和什么一起泡水
2020-08-25阅读(100969)
雪碧和乳酸菌都是日常生活中常喝的饮品，而柠檬又是很多饮品中会添加的食材，那柠檬加雪碧加乳酸菌可以一起喝吗？
柠檬加雪碧加乳酸菌可以喝吗
雪碧的主要成分是水、果葡糖浆、白砂糖、二氧化碳、香精等；而乳酸菌的主要成分是水、白砂糖、脱脂乳粉、葡萄糖、香精等。柠檬、雪碧、乳酸菌三种食物的成分并没有配伍禁忌，搭配在一起不会产生毒性物质，是可以一起喝的。
但是需要注意的是雪碧和乳酸菌中都含有较多的糖分，而且搭配在一起口感更好，很容易使人喝了就停不下来，如果摄入过多糖分的话就可能会在体内转化为脂肪堆积起来，长期下来就有可能会增加发胖的可能性，建议适量饮用即可。
柠檬加雪碧加乳酸菌喝了会拉肚子吗
有可能会。
雪碧和乳酸菌一般都是冰镇的，而将其做成饮品后为了口感更好也会在里面加入大量的冰块，这样喝下去后会对肠胃造成一定的刺激，如果是肠胃功能不好的人群是有可能会出现拉肚子的情况的。
建议肠胃功能不好的人群在饮用时不要冰镇饮用，最好是将其放置到常温后再喝，而且也不宜多喝过量，适量饮用即可。
柠檬加什么好喝
1、蜂蜜：柠檬含有丰富的维生素C、铁、磷等多种维生素，而蜂蜜也含有丰富的果糖，具有润肠通便的作用，两者加在一起泡水喝蜂蜜的甜味还可以中和柠檬的酸味，喝起来更加酸甜好喝，而且营养也非常丰富。
2、菊花：夏天天气炎热，容易上火，而且出汗多，而柠檬中含有多种维生素和矿物质，将柠檬与菊花一起泡水喝，不仅可以补充体内流失的电解质，还具有清热降火的作用。
柠檬不能和什么一起泡水
1、牛奶：柠檬呈酸性，含有较多的维生素C，牛奶中的酪蛋白碰到酸之后会发生反应生成沉淀，不利于肠胃对蛋白质的消化吸收；而且牛奶中的钙遇到酸也容易形成碳酸钙，长期下来还会增加患结石的可能性。
2、茶叶：柠檬中含有较多的柠檬酸，而茶叶中的含有较多的茶碱，两者相互一起泡的话酸碱中和，会发生反应，影响各自的作用，长期下来还可能对身体健康产生一定的影响，不建议一起泡着喝。
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