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大麦若叶青汁和豆浆能一起喝吗 大麦若叶青汁不能和什么一起吃

2021-01-19阅读(249315)
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平时早餐有喝一杯豆浆的习惯，但最近买了些大麦若叶青汁来喝，不知道这大麦若叶青汁和豆浆能否一起喝呢？

大麦若叶青汁和豆浆能一起喝吗

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能一起喝，理由如下：

1、豆浆和青汁都是普通的食物，两者搭配食用不会产生食物成分反应，也不会引起对健康不利的现象，是可以一起喝的。

2、豆浆和青汁一起喝，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质、酵素等饮用成分，这些元素都是人体不可缺少的，食用可补充人体每日的必需营养素，还具有美容养颜、增强抵抗力、通便减肥等功效。

但不可大量喝，以免出现消化不良、腹泻、腹痛、腹胀等不适现象。

大麦若叶青汁不能和什么一起吃

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没有不能一起吃的食物。

大麦若叶青汁是用生长期为20—30厘米的大麦嫩苗为原料，将其干燥磨粉制成的固体冲调饮料，其冲泡后的主要成分为水、食物纤维、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E、矿物质等营养成分，是一种由无毒性，且富含优质的维生素及矿物质、叶绿素等成分的各种绿色食品，而且食物相克的相关说法已经被证实为谣言，所以大麦若叶青汁可以和任何食物一同食用。

但一些药物之类的最好避免同一时间服用，以免影响药物的吸收和利用，另外过度留意日常生活中的食物相克问题，反而会影响食物摄入的多样性，建议平时饮食多样丰富为好，可确保饮食的均衡，更利于身体健康。

大麦若叶青汁加蜂蜜一起喝能减肥吗

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有辅助减肥的作用，理由如下：

1、大麦若叶青汁加蜂蜜一起喝热量低，而且含有丰富的水分、膳食纤维，喝后可提供一定的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于减肥瘦身。

2、大麦若叶青汁含膳食纤维较多，可起到润肠通便的作用；蜂蜜果糖、酶类等物质也有利于润肠通便，可排出身体多余的脂肪和毒素，有助于护肤减肥。

建议

大麦若叶青汁加蜂蜜选择在饭前或代餐时饮用，对于控制食欲瘦身、减肥引起的排便不畅等问题具有辅助作用。

大麦若叶青汁禁忌

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1、过敏的人不能喝

在大麦若叶的产品包装上有明确的标识，其过敏的人是忌食这种食物的，因为大麦若叶是一种青草植物，其中含有一些变应素成分，容易引起身体过敏，因此体质敏感的人群不能喝，以避免出现出现像腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等过敏不适症状。

2、尿毒症、肾衰竭患者不能喝

尿毒症、肾衰竭患者由于肾脏失去功能，钾不能正常代谢易出现高钾血症，而大麦若叶青汁粉中含有的钾元素比较高，对于尿毒症患者来说是要忌食的，否则易加重病情。

3、肾结石患者不能喝

大麦若叶中含有较高的草酸成分，这种物质容易加重体内肾结石的形成，不利于病情康复，因此肾结石患者不能喝大麦若叶。

4、特殊人群遵医嘱

大麦若叶对于婴幼儿、经期女性、孕妇、哺乳期人群来说服用前需咨询相关医师，如医师有提出忌食的话，则不能喝大麦若叶，否则可能对自身健康不利。

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