减肥时吃水果是很好的,那有哪些水果能帮助减肥呢?减肥期间什么时候吃水果比较好呢?让我们一起来看看吧。
柳橙当中含有丰富的天然糖分,适量的吃一点能减少对其他高热量甜食的欲望。另外柳橙当中富含膳食纤维,适量食用有助于通便排毒,同时还起到美容养颜的作用。
猕猴桃能起到排毒的作用,另外猕猴桃中的果胶成分能阻止小肠吸收食物中的脂肪,从而减少体内脂肪的堆积。
菠萝当中含有一种菠萝酵素,这种成分能帮助分解脂肪,从而能减少机体对脂肪的吸收,很适合减肥期间食用。
番石榴热量不高。每100g番石榴大约含有41大卡左右的热量,番石榴营养成分丰富,食用之后能起到排毒促消化的作用,对减肥也有帮助
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