饮食指南 > 柠檬泡水喝的9大禁忌 柠檬泡水喝可以美白皮肤吗

柠檬泡水喝的9大禁忌 柠檬泡水喝可以美白皮肤吗

2021-06-11阅读(91465)
收藏 复制地址 转载

很多人喜欢喝柠檬水,那柠檬泡水喝的时候有没有什么需要注意的事项呢?柠檬泡水喝又能不能起到美白皮肤的作用呢?一起看一下吧。

浓度忌高

5

柠檬泡水如果浓度过高,其酸性成分会更加刺激到胃肠壁,引起肠胃不适症状。

糖尿病忌喝

6

柠檬泡水糖分含量也不低,所以不适合糖尿病患者饮用,不然会影响血糖的波动,不利于病情稳定。

忌过量饮用

7

柠檬水每天喝2-3杯即可,不可过多,如果饮用过多,其酸性成分反而会刺激到胃肠壁,引起肠胃不适症状。

睡前忌喝

8

柠檬水有利尿的作用,睡前喝会增加夜尿次数,这样会增加肾脏负担,同时会影响睡眠质量。

0
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜