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孕妇可以吃酸辣粉吗

2015-05-11

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酸辣粉要属重庆的最为出名，其口感独特，一直受到很多女性朋友的喜爱，尤其是一些怀孕后的女性朋友仍忍不住食用一些酸辣粉。但是，我们必须了解下孕妇可以吃酸辣粉吗？

酸辣粉的成分

酸辣粉的主料有红薯粉、明矾、熟芡糊，调料有从葱末、姜末、香菜、酱油、醋、胡椒粉、八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、味精、盐、芝麻、辣椒油、老汤(鸡汤或骨头汤煲出的)等。原料中的红薯粉营养价值丰富，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钙、镁、铁、钾、磷等营养物质，但是酸辣粉中而已含有多种刺激性的调味品，例如：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉。

孕妇不宜多吃酸辣粉

酸辣粉中含有多种调料，而其中辣椒油、花椒粉、盐等都是怀孕期间孕妇应少吃的刺激性食物。虽说孕妇可以吃酸辣粉，但还是应尽量少吃，吃的时候也要注意少放辣椒。

为什么孕妇不能过多食用酸辣粉

妇女怀孕，体温相应增高，肠道较为干燥。而热性香料不仅大热并且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。出现肠道秘结后，孕妇必然用力屏气解便，这样就引起腹压增大，压迫子宫内的3胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

什么样的酸辣粉孕妇可食用

传统酸辣粉的汤是用猪骨、鸡骨、牛骨再加一点提鲜的海产品经过长时间熬制成的高汤。因此，传统酸辣粉的底汤不仅能喝、好喝，而且含有丰富的钙质、骨胶原和氨基酸等多种营养成分。在确保酸辣粉品质的前提下，少量食用还是可以的。

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