秋季柿子开始大量上市,柿子不但香甜可口,还含有很多的营养成分,因此深受大众的喜爱,但是对于孕妇这样的特殊群体来说,她们本来就在饮食上有很多紧急,那么柿子她们能不能吃呢,孕妇吃柿子好吗?
柿子中富含大量的营养成分,其中包含多种维生素和矿物质,如钾、铁、钙、镁、磷等,所含有的矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。与苹果相比,除了锌和铜的含量苹果高于柿子外,其他营养成分均是柿子由于其他水果。
柿子富含多种维生素以及矿物质,其含量超过苹果、梨、桃等水果,新鲜的柿子含碘很高,还能有效预防甲状腺肿大。孕妇适量吃些柿子是可以的,对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说,吃柿子更具有保健作用。因为柿子性寒,具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,对于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病有很好的治疗功效。而且一个柿子所含的维生素和糖分,基本上就能满足一天人体需要量的一半,孕妇适量吃柿子不仅能促进自身健康还能使胎儿健康成长。
柿子中富含果胶,而果胶是一种水溶性的膳食纤维,能够帮助保持肠道菌群的正常生长,具有良好的润肠通便作用,有利于改善便秘症状。
柿子中含有大量的维生素A、维生素C和鞣酸,有养肺胃、清燥火、镇咳怯痰,降压止血、清热滑肠、润肺生津,预防心血管病,慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血等功效。
柿子不宜空腹食用,孕妇尤其要注意,柿子中含有大量柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂,未成熟的柿子和成熟柿子的果皮中含有大量的这两种成分。空腹时吃柿子,容易导致胃酸分泌增加,而且胃酸浓度变高,柿子中的两种成分以及大量的单宁和胶质与胃酸高度融合,可能导致结石。胃里出现“柿石”容易引起胃痛、恶心、呕吐症状,情况严重的话可能还引起胃溃疡、 胃出血等严重病症,对孕妇身体伤害很大。
0个回答Q 为什么不能空腹吃柿子?
1个回答Q 柿子和酸奶能一起吃吗
0个回答Q 空腹吃柿子有什么危害?
0个回答Q 吃柿子恶心想吐怎么办?
0个回答Q 新鲜柿子冷冻后能吃吗?
0个回答Q 吃柿子会便秘吗?
0个回答Q 吃柿子能喝酒吗?
0个回答Q 柿子汁弄衣服上怎么洗?
0个回答Q 虾皮能不能和柿子一起吃啊?
1个回答Q 吃柿子要注意什么事项?
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