饮食指南 > 发烧可以喝柠檬水吗 柠檬怎么做电解质水
柠檬可以去皮泡水吗
可以去皮，但是那样的话营养就没有带皮泡的时候多了。
柠檬含有非常丰富的果酸、维生素C等成分，柠檬皮中的纤维素含量比较高，用柠檬皮泡水，可以有效地混合水中的纤维素。
食入后，不仅能促进肠道蠕动，改善便秘，还能降低血压和血脂，但需要注意的是，有胃黏膜溃疡的人不建议喝太多柠檬浸水，否则可能导致酸性物质刺激胃黏膜，引起胃痛。
柠檬水放一天还能喝吗
具体有以下：
1、能喝：柠檬水若在温度较低的环境中密封保存，比如放在冰箱中密封一天，通常柠檬水中不会滋生较多细菌、霉菌等有害物质，没有出现变质的情况，则可以正常喝，并不会对身体产生不良影响。
2、不能喝：若柠檬水在温度较高的环境中存放一天，也没有密封保存，柠檬水中可能会产生较多细菌、霉菌等致病原，出现柠檬水变质等情况，此时的柠檬水不能喝，以免有害物质进入消化系统后，引起呕吐、腹泻、腹痛等肠胃不适症状，危害人体健康。
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