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柠檬水加盐是不是就成了电解质水了 柠檬水多少度水泡好

2022-12-23阅读(17193)
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最近感冒发烧的人较多，很多家庭都会选择冲泡柠檬水来缓解身体不适，那么柠檬水加盐是不是就成了电解质水了？柠檬水多少度水泡好？

柠檬水加盐是不是就成了电解质水了

1

是的。

柠檬中含有柠檬酸，属于弱酸性食物，加上食盐和纯净水一同制作就变成了电解质溶液，俗称电解质水。

在大量出汗、腹泻、呕吐的情况下，人体的水分、电解质大量流失，这个时候喝些柠檬水可以补充电解质，可以有效预防脱水症状，帮助快速好转。

柠檬水多少度水泡好

2

建议用60-70℃的温水进行冲泡。

柠檬水的主要制作材料是新鲜柠檬、水，柠檬中的维生素不耐高温，如果用开水冲泡柠檬的话，柠檬中的维生素成分会遭到破坏，微量元素也会流失一些，用60-70℃的温水进行冲泡泡柠檬水，可以泡出柠檬里面更多的维生素C和维生素E，能防止和消除皮肤色素沉着，而且还具有清肠排毒、防癌抗癌、提高免疫力的功效。

所以，不建议用高温的水冲泡柠檬水，用60-70℃的温水进行冲泡就可以了。

柠檬水适合白天喝还是晚上喝

3

都可以。

柠檬水可以为身体补充多种维生素、矿物质、有机酸等营养成分，无论是白天还是晚上都是可以适量喝的，主要根据自身实际需要进行选择。

但是柠檬属于感光食物，主要是其含有较多的铜、锌、铁等矿物质，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，白天阳光强烈时喝可能会导致人体晒黑。

柠檬水泡了一夜还能喝吗

4

不建议再喝。

1.柠檬水浸泡一晚上后其中的营养成分会慢慢氧化，营养物质流失严重，从而失去食用价值，并且浸泡时间一久很容易滋生细菌而变质，这样的柠檬水再继续饮用会对健康不利。

2.柠檬的籽和柠檬皮中含有大量的苦味物质，浸泡时间越久这些苦味物质释放就会越多，所以这种泡了一夜的柠檬水口感非常不好，会有一股很明显的苦味。

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