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戒烟的办法
2015-08-30阅读(154474)
烟草危害着自己及家人的健康，很多人或许都曾经立志要戒烟，然而烟草的成瘾性让很多人都已失败告终，戒烟很难怎么办才好呢？在你为此困惑的时候试试下面的方法吧。
远离制造麻烦的人
你得承认，总有人会试图破坏你的努力。坐下来告诉他们，为什么戒烟对于你如此重要，希望得到他们的支持。如果他们继续煽动你抽烟，破坏你的戒烟计划，请远离他们。
保持耐心，脚踏实地
一旦度过了戒烟的头两周，那么你在戒烟的道路上已经迈出了一大步。但随时做好自己可能动摇的准备。
记住：一次失败并不意味着彻底失败。但一定要检讨哪里出了错，然后想办法防止类似的问题再次发生。
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