母婴保健 > 坐月子注意事项，坐月子要避开5大陋习
坐月子注意事项，坐月子要避开5大陋习
2017-07-27阅读(2699)
现在已经进入了三伏天，气温动不动就飙升到三十七八度，如果不吹空调或风扇，在屋里坐着都容易满头大汗。但在中国人的观念里，月子中的女性至少40天不能洗澡、洗头发、碰冷水、吃生冷食物，更不能外出吹风受凉，不然就会给身体留下后遗症。但是，传统坐月子观念，适合现在人们的生活吗？
5. 坐月子就是在床上坐一个月
产妇在产后体质较虚弱，许多产妇在月子期间很少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。实际上，这样做弊大于利。
产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环，有助于恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。如果是顺产，产妇当天就可以下地稍微走动；若是剖腹产，术后一两天也可下地，不过要避免猛地坐起。
建议：即使行动不便，也要经常在床上活动活动自己的下肢，避免发生静脉血栓。
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