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早上喝柠檬水有什么好处 这样喝好处多

2018-06-01阅读(167)
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夏季是透出白皙皮肤与窈窕身材的最佳季节，所有的妹子都忙着美白，减肥，而柠檬就是一种减肥又美肤的食物，那么，早上喝柠檬水有什么好处呢？

清新口气

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柠檬水的杀菌的作用非常好，可以杀死口腔中的有害细菌，保持清新的口气，上午工作时来杯淡淡的柠檬水，甚至会比咖啡还要提神。

帮助肝脏排毒

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柠檬水进入身体后，可以通过促进胆汁生成而净化肝脏，同时，可以控制过量的胆汁分泌，减少黏液质生成，有利于胆结石的溶解。

有抗癌防癌的作用

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同时，它又能清除体内多余的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的；另外，维生素C也是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的一种重要营养素。

提高机体免疫力

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柠檬水可以加强人体对铁的吸收，中和自由基的危害，抑制体内炎症。其中的钾，可以帮助控制血压，维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环。

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