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柠檬水怎么喝才好 帮你清除毒素，怎么早不知道

2018-06-20阅读(115)
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每天早晨空腹一大杯柠檬水是不错的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。

柠檬姜茶—祛湿寒

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推荐理由：生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。空调房呆久了，饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起，不是怪异的搭配。制之，饮之，口味甚好!

食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量。

做法：

1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净;

2.切片，置入干净的盆中;

3.生姜切片，与柠檬片混合;

4.白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀;

5.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中;

6.密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分

;7.做好的柠檬姜茶装入瓶中;

8.密封好，最好冷藏一夜再冲饮。

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