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吃黄瓜减肥的危害
2016-03-14阅读(10304)
对于有着迫切心情想要减肥的美眉来说，听到用黄瓜减肥法瘦身效果很好，就会纷纷的去跟随使用这个方法来实现自己的减肥目标。但是在选择黄瓜减肥法之前，你也必须要清楚使用这个方法可能会给身体带来的危害，再去考虑要不要使用。那么吃黄瓜减肥到底会有哪些危害呢？
引起营养不良
如果是只吃黄瓜进行减肥，虽然减肥效果会很好，但是会导致摄入食物的营养单一，容易出现营养不均的情况。
引起骨质疏松
如果在一周甚至更久的时间，只吃黄瓜，会出现钙质的摄入不足，而且体重减少过快也会增加钙质的丢失，会增加患骨质疏松的风险，出现骨质疏松极易发生骨折情况。
容易出现反弹现象
黄瓜减肥法实际上也可以说是节食减肥法的一种，一旦后面恢复饮食很容易就出现体重反弹的情况。
出现皮肤松弛
只吃黄瓜而不摄入其他的营养成分，像氨基酸、脂肪酸、胶原蛋白等都会摄取不足，容易使得皮肤干燥没有弹性，而且营养不均也会导致皮下脂肪流失过快，长期会使得皮肤松弛。
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