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生吃苦瓜真的能减肥吗
2016-04-14阅读(11341)
魔鬼的身材是很多年轻MM的毕生追求，为了减肥，这些妹子们对自己可以说是要多狠有多狠，我们都知道苦瓜极苦，生吃就更别说了，这不很多妹子为了减肥生吃苦瓜，那么生吃苦瓜真扥能减肥吗？
孕妇能生吃苦瓜减肥吗
孕妇减肥不能生吃苦瓜。
1.苦瓜味苦，性寒，在怀孕期间，应避免食用大寒，大热性的食物，对孕妇和胎儿不利。
2.苦瓜中含有的苦味素会刺激胃肠和口腔细胞，降低人的食物，对孕妇正常饮食有影响。
减肥的最好方法
1.控制饮食：过量的摄入能量是引起肥胖的一个主要因素，因此，控制饮食，减少能量的摄入是减肥的基础。
2.适当运动：运动是消耗人体能量的张洪涛途径，因此，减肥也需要适当的进行运动。
综合：减肥的关键在于“管住嘴，迈开腿”，控制饮食和增加运动结合才是最健康的减肥方法。
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