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柠檬水不加糖可以喝吗 柠檬水什么时候喝最好
2018-11-06阅读(21952)
平常都有喝柠檬水的习惯，更好最近在减肥，因此想问下柠檬水不加糖可以喝吗？柠檬水什么时候喝最好？
喝柠檬水的有什么好处
1、美容养颜
柠檬中含有丰富的维生素C，具有不错的抗氧化作用，不仅能够延缓肌肤衰老，还可以一定程度上促进肌肤的新陈代谢，美白滋润皮肤。
2、润肠通便
柠檬性味寒凉，做成柠檬水饮用，有利于滋润肠道，并且加强肠道的滑利性，适当饮用有利于促进肠胃蠕动，具有不错的润肠通便作用。
3、提高免疫力
柠檬中含有的大量的维生素C，不仅可以美容养颜，还可起到抗菌，增强机体的抵抗能力，长期适当食用有利于提升免疫功能。
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