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秋天坐月子注意事项
2016-08-09阅读(7155)
坐月子坐的好，孕妈妈的身体才会恢复得好，而秋季天气干燥，并且温差比较大，在坐月子期间尤其要注意保养得当，以免影响健康，关于秋天坐月子注意事项，产后妈妈有以下一些方面是要记住的。
秋天坐月子注意防风
秋天刮风多，早晨和夜间气温比较低，虽然要注意保持居住环境通风，但是也要及时关闭窗户。
应该选择天气不太冷，没有风，阳光充足的时候开窗换气，这样才能减少空气中病原菌的姿势，防止病毒感染。
开窗的时候要注意，不能让风直接垂头，尤其要注意避免门窗打开时的过堂风。
坐月子不要捂的太厉害
虽然说秋天坐月子要注意防风，但是也不能为了避免受凉，常常紧闭门窗，还盖厚被子，这样容易妨碍体温散发，导致中暑。保持空气流通是散热，降低环境温度最合适的方式。天气比较热的时候，产妇房间可以适当的开开空调或是风扇，以降低房间温度，但是注意空调和风扇不要对着宝宝吹。
坐月子注意及时增减衣物
秋天温差大，产妇要注意及时更换衣物，白天温度较高的时候可以适当少穿，但不要为了避免着凉特意再增加衣物，因为产褥期本来就出汗多，大量增加衣物，捂的过于严实，反而容易加大出汗量，容易感冒。晚上起来给宝宝喂奶的时候，要注意加衣服，衣服受凉感冒。
保持室内温度和湿度适宜
产后妈妈所处的环境温度和湿度要注意保持适当，白天气温比较高，室内温度上升，如果室内温度在25到26摄氏度，可以不用开空调，注意保持室内空气清新流通就可以了，如果室温高于28摄氏度，应该轻微开窗通风，或 开一会空调，使室内温度有所下降;室内湿度适当也很重要，这不但可以使新妈妈舒适，对于新生宝宝健康也很重要，空气过于干燥，容易伤害宝宝娇嫩的皮肤。
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