运动养生 > 冬泳到底冷不冷 结冰了可以冬泳吗
冬泳到底冷不冷
刚入水时因为温差的原因肯定会感到冷，血管收缩，皮肤血液减少，过一段时间后，逐渐适应，血液更多分配到皮肤，身体会慢慢感到暖和。
冬泳时间多长合适
建议不要超过30分钟为宜，冬泳耗能极大，对于体能要求很高，适可而止避免出现危险的情况。
冬泳到底是好是坏
大多数情况下冬泳是对身体有好处的，因为有规律的运动本身是对身体有着正面的帮助，同时对于冬季身体抗寒能力的提升也有不错的效果。
冬泳前需要做准备活动吗
推荐进行准备活动会更好，冬天水温非常低，若是直接入水，温差非常大，导致痉挛的可能性很大，所以为了避免发生还是进行准备活动较好。
相关问答推荐
-
0个回答Q 本身有湿疹，但是又喜欢运动，冬天
-
0个回答Q 冬泳前热身完大汗淋漓可以马上下水
-
0个回答Q 冬泳对男性性功能有什么好处吗？
-
0个回答Q 冬天想要去游泳减减肥，想请教一下
-
0个回答Q 想去冬泳，但是又怕冷，我能不能在
-
0个回答Q 游泳是我最喜欢的运动，听说冬泳的
-
0个回答Q 冬天游完泳之后，冷得要死，我可不
-
0个回答Q 冬泳每天还还是隔天
-
0个回答Q 冬天游泳结束之后，我去汗蒸多长时
-
0个回答Q 我冬泳完之后想去泡温泉，要隔多长
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
模特怎么瘦腿的？揭
跑步腿粗怎么办？教
神奇！瑜伽竟然能轻
简单三招，在家轻松
瑜伽三招教你摆脱痛
女性都应该知道的5
震惊！跳绳真的会使