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一天三顿喝芹菜汁好吗每天早晚喝生榨芹菜汁时间

2019-02-22阅读(68560)

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芹菜汁是一种常见的果蔬汁，很多人喜欢饮用一些芹菜汁，但是因为芹菜汁的保健作用比较好很多人一天三顿喝芹菜汁，想知道一天三顿喝芹菜汁好吗？每天早晚喝生榨芹菜汁时间？

睡前喝助眠

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芹菜汁中含有一定芹菜生物碱，有抑制神经紧张的作用，睡前饮用一些芹菜汁，可以缓解神经紧张导致的失眠、睡眠质量不佳等情况，有助眠的作用。不过睡前喝芹菜汁的话需要注意一次性食用的量，不要喝多了，导致夜尿，也会影响睡眠。

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