饮食指南 > 猕猴桃汁可以减肥吗 猕猴桃怎么榨汁减肥
猕猴桃汁可以减肥吗 猕猴桃怎么榨汁减肥
2019-04-01阅读(76261)
猕猴桃汁，是生活中常见的一种果汁，味道酸甜，营养丰富，听说饮用还可以减肥，因此想问下猕猴桃汁可以减肥吗？猕猴桃怎么榨汁减肥？
猕猴桃汁可以减肥吗
一般来说，减肥效果甚微。
猕猴桃味道酸甜，虽然热量不高，但是其中主要含有果酸、糖分，食用会刺激唾液分泌，促进食欲，另外，果酸还会增加胃酸分泌，加快对食物的消化、吸收，具有开胃的作用。
对于一些意志力不强的吃货来说，喝越多的猕猴桃汁，会越容易饥饿，控制不住吃更多食物，进而增加体内的热量，堆积脂肪，不利于减肥，因此喝猕猴桃汁一般减肥效果不大。但是有毅力的人还是可以依靠猕猴桃汁减肥的。
怎么喝猕猴桃汁减肥
1、饮用猕猴桃汁减肥减肥的话，需要控制自己，不被猕猴桃中有机成分的开胃作用所影响。
2、另外，猕猴桃汁含有丰富的水分、纤维素，饮用可以增强一定的饱腹感，利于减少对其他食物的摄入，如果在餐前空腹喝些猕猴桃汁，并且能克制开胃的食欲，还是可以减少其他食物的摄入量，有一定的减肥作用。
3、并且猕猴桃汁的热较低，因此在想吃零食的时候用猕猴桃汁代替，也可以减少热量的摄入有一定的减肥作用。
猕猴桃怎么榨汁
建议多点水，或者多加些糖分低的蔬菜、水果，有利于中和酸甜的口感，减少分泌胃酸的情况，做法如下：
菠菜奇异果汁
食材：奇异果5个，菠菜2颗。
做法
1、清洗干净菠菜，奇异果，菠菜切碎，奇异果用汤匙取出果肉。
2、把所有备好的材料放进榨汁机，慢磨机取汁。
3、即可饮用。
猕猴桃汁什么时候喝较好
1、如果是打算饮用猕猴桃汁进行减肥的话，建议在饭后半个小时左右饮用，这样可以促进肠胃消化、吸收胃中食物，对于吃多了引起腹胀具有不错的缓解作用。
2、另外。猕猴桃汁酸甜可口，具有消食开胃的作用，因此具有食欲不振、食欲减弱的人群，可以在饭前适当喝一点，利于促进食欲。
相关问答推荐
-
0个回答Q 猕猴桃汁可以减肥吗
-
0个回答Q 怎么喝猕猴桃汁减肥
-
0个回答Q 猕猴桃榨汁能加蜂蜜吗
-
0个回答Q 每天一杯猕猴桃汁的好处
-
0个回答Q 猕猴桃怎么榨汁才好喝
-
0个回答Q 猕猴桃汁可以加蜂蜜吗
-
0个回答Q 吃猕猴桃有什么好处
-
0个回答Q 猕猴桃能去雀斑吗
-
0个回答Q 产后吃猕猴桃有什么好处
-
1个回答Q 猕猴桃食疗方有哪些？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中